有研究证实高纤饮食能让人睡得更好，比如全谷物、蔬菜、豆类等等，有助提高睡眠质量，以后晚饭少吃荤腥吧，#晚安啦各位#[月亮]
平安天津
有研究证实高纤饮食能让人睡得更好，比如全谷物、蔬菜、豆类等等，有助提高睡眠质量，以后晚饭少吃荤腥吧，#晚安啦各位#[月亮]