外网爆火的松腋下收小腹，客观讲清楚真相✨
很多人明明不胖，小腹却鼓鼓的，不一定是脂肪。
长期低头伏案，腋下筋膜紧张，拉扯肋骨外翻，呼吸变浅，腹腔压力失衡，就会出现【假性小腹突出】。

✅这个动作的好处：
放松腋下和体侧紧张筋膜，打开胸廓，改善浅呼吸，缓解久坐胀气，视觉上收平鼓肚子。

👉动作做法
坐姿，右手放后脑勺，左手大拇指按压右侧腋下凹陷，上半身缓慢向左倾斜，深呼吸保持30秒，换边。
⚠️饭后1小时再做，有刺痛手麻马上停止。
适合长期伏案、肋骨外翻、胀气型小腹的姐妹。