【#高质量碳水的抗衰力再次被证明#】#这5类食物是高质量碳水来源# 一提到“控糖抗衰”，很多人第一反应就是 “要做减法”。甜食彻底不碰，主食也尽量减量，仿佛碳水吃得越少，身体就越健康、衰老越慢。最近一项最新研究，正在颠覆这种认知。决定身体衰老快慢的，从来不是少吃碳水，而是碳水的“质量”。 http://t.cn/AXO6xuQD
人民日报健康客户端
【#高质量碳水的抗衰力再次被证明#】#这5类食物是高质量碳水来源# 一提到“控糖抗衰”，很多人第一反应就是 “要做减法”。甜食彻底不碰，主食也尽量减量，仿佛碳水吃得越少，身体就越健康、衰老越慢。最近一项最新研究，正在颠覆这种认知。决定身体衰老快慢的，从来不是少吃碳水，而是碳水的“质量”。 http://t.cn/AXO6xuQD