不要苛求瞬间的改变，而是从细微处开始，长期下来一定是量变引起质变，不要追求更快、更多、更好，而是，我只要做了，就是有所改变。
完美是不存在的，但是改变是随时都可以的。比如爱熬夜的人提前10分钟睡觉，爱焦虑的人可以短暂的放下手机喝杯热水，不爱运动的人可以每天锻炼10分钟，其实都是在建立自我的秩序感和向自我传递一个信息：我在照顾自己，我在真实的爱护自己。
发布于 四川
并不软的软喵子1
不要苛求瞬间的改变，而是从细微处开始，长期下来一定是量变引起质变，不要追求更快、更多、更好，而是，我只要做了，就是有所改变。
完美是不存在的，但是改变是随时都可以的。比如爱熬夜的人提前10分钟睡觉，爱焦虑的人可以短暂的放下手机喝杯热水，不爱运动的人可以每天锻炼10分钟，其实都是在建立自我的秩序感和向自我传递一个信息：我在照顾自己，我在真实的爱护自己。