我20多岁时是少白头，吃红枣核桃大半年，头发乌黑发亮，总有人问我是不是染发了。
上次写了一篇文章：白发变黑发的简易方法，方法太简单了，很多朋友不大相信，而相信又能够坚持做下去的，可能更加少之又少了。

具体方法如下：

“白发变黑发：一天吃4-5个核桃仁，每天坚持。不必吃太多。”

此法出自于《老中医霍列五60年单验方秘传》。在这篇文章后面，有一位朋友留言，写了她自己用了这个方法的效果，对我很有启发，摘录如下：

“我在20多岁的时候是少白头。那时候流行子午流注十二时辰理论，我按着子午流注时刻，每天下午1-3点钟时吃3个红枣补心气，5-7点钟时吃2个核桃补肾气。吃了大半年就开始见效了，头发黑了亮了。吃到一年的时候，头发乌黑发亮，总有人问我是不是染头发了。

其实，从那以后我再没有染过头发，头发真的是乌黑如墨的感觉。烫头的时候总被理发师忽悠，说我头发太黑不衬肤色，染个浅色好看一些。我好不容易摆脱了把头发染黑，现在又让我染浅色，打死我都不会再搞了！

至今20年过去了，我头发还是黑的，只是没有以前光泽度好了。坚持吧，没有效果只是没有坚持到时候。因为我后面也吃，但没有20年前雷打不动一天不落的坚持了。我还吃过白芝麻，一次买一公斤，一天2勺，没有吃出效果，但我始终觉得是我没有吃够量，也没有坚持下来。”收