怪不得睡觉总想裹紧小被子，原来这是身体自带的“安抚程序”。

研究发现，6到8公斤的加重被子能模拟拥抱时的深层触压感，直接刺激皮肤压力感受器。这种信号传到大脑后，会让褪黑素分泌量提升约32%，同时抑制皮质醇等压力激素。简单说，被子越重，大脑收到的“安全信号”越强，入睡速度自然变快。

这也是为什么哪怕夏天开空调，我们也得在肚子上搭个角。那种被包裹的踏实感，是任何高科技助眠仪都替代不了的本能依赖。#怪不得我们都喜欢睡觉盖被子#