#理工sharing#
【#护眼小知识#】
1. 读写时保持33厘米左右距离，不要趴在桌上、躺着看屏幕；
2. 遵循20-20-20原则：每用眼20分钟，看20英尺外物体20秒；
3. 不在昏暗环境下玩手机，屏幕亮度尽量和环境光接近；
4. 保证每天户外自然光活动不少于2小时，放松眼部肌肉；
5. 不要频繁揉眼睛，眼睛干涩可闭目休息，严重及时就医。
发布于 辽宁
辽宁理工学院
#理工sharing#
【#护眼小知识#】
1. 读写时保持33厘米左右距离，不要趴在桌上、躺着看屏幕；
2. 遵循20-20-20原则：每用眼20分钟，看20英尺外物体20秒；
3. 不在昏暗环境下玩手机，屏幕亮度尽量和环境光接近；
4. 保证每天户外自然光活动不少于2小时，放松眼部肌肉；
5. 不要频繁揉眼睛，眼睛干涩可闭目休息，严重及时就医。