爬楼梯绝对是这个世上最简单有效的有氧运动之一，瘦腿瘦身燃脂暴汗一举多得，而操作只需要上楼时放弃电梯就可以。
有人说：“咖啡伤胃，爬楼伤膝盖。”
我说：“不伤点什么都对不起这日子。”
本来就是，得有热爱，不然怎么对抗这有点无聊的人生。
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