我觉得有必要提醒一下所有男生，如果你想提升杏功能，优先做有氧运动（游泳、慢跑、骑行等等都行），而不是在健身房扛着杠铃做深蹲。另外，如果去健身房做力量训练，练练核心和腿（这里深蹲可以的）比练胸有用，练胸除了能显得胸肌大一点（或许还能吸引同性注意），对提高杏功能基本上没什么作用。天天去练胸肩背，练的再大也不如一周跑上3-4次步。望周知！
发布于 山东
许超医生
我觉得有必要提醒一下所有男生，如果你想提升杏功能，优先做有氧运动（游泳、慢跑、骑行等等都行），而不是在健身房扛着杠铃做深蹲。另外，如果去健身房做力量训练，练练核心和腿（这里深蹲可以的）比练胸有用，练胸除了能显得胸肌大一点（或许还能吸引同性注意），对提高杏功能基本上没什么作用。天天去练胸肩背，练的再大也不如一周跑上3-4次步。望周知！