#秋天容易情绪低落老人要多疏导# 【秋分养生正当时！老年人做到这几点，健康过秋天！】#文化中国行秋分节气# 今天就是秋分了。这天，太阳几乎直射赤道，全球大部分地区都能体验到近乎均分的昼夜。一半昼光，一半夜色；一半余暑，一半新凉。古人总说秋日寂寥，因为行至秋天，天地不再一味向盛，万物守着刚刚好的分寸，让我们慢慢接纳终会到达的敛藏。秋分的智慧，是一种中正平和。万物不偏不倚，一切刚刚好，“无过，亦无不及，不取极致，唯守中和”。逐渐变短的白昼像一种遗憾，但渐长的星光与月色，又铺展开另一片温柔光景。日与夜轮流登场，荣与枯循环往复。世事本就难有全然圆满，在取舍之间守中致和，是一种大智慧。#为什么说秋分是最公平的一天#
这份中老年人健康防护指南请收好！注意保暖、温润饮食、防止秋悲……做到这几点，健康过秋天！Via@第一帮帮团 http://t.cn/AXhrKbWL