那天看到一个观点 说人其实不需要吃水果 对皮肤对减肥都没啥好处 特别那些高糖水果 会加重皮肤底层炎症！
我爸在这方面还是太超前 从小就不给我吃水果 说水果有啥好的 吃了水果就不好好吃饭 吃了水果会坏牙齿 所以我从小到大都不太有吃水果的习惯！更没有拿水果代替正餐的想法！
但是现在 好吃的水果太多了 队友又爱吃水果 总是成堆买水果回来 我这人又是看不得好吃的不吃 所以慢慢摄入很多水果 皮肤真的没以前好了！
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