月底记录变化：40+中登体脂率来到惊人极限6.6%，不过超低体脂并不推荐，只想证明坚持没有任何做不到的事。接下来不再硬磕体脂，继续强化力量与有氧训练。重返18岁有点难，但锁定在19比较简单[666]
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