秋三月 养收之道
出处 《素问·四气调神大论篇第二》
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。逆秋气，则少阴不收，肺气焦满。夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
白话翻译：秋季三个月气候清肃，万物趋向收敛。人应早睡早起，使精神安宁，收敛向外驰散的意念，让肺气保持清肃。若违背秋收之气，会损伤肺气，并影响冬季的收藏功能。