#医生称每周瘦1到2斤更合适#
很多人减肥总想快速掉秤，医生提醒，健康减重速度是每周瘦1-2斤。快速减重减掉的大多是水分和肌肉，不是脂肪。容易出现脱发、失眠、情绪暴躁、便秘等问题，还极易反弹。减肥看的是减少多余脂肪，不要只盯着体重数字
发布于 辽宁
哎好呆