MarkGet
26-10-08 21:29 微博认证：汽车测评师、数码测评师、互联网分析师、旅行摄影师 AI博主

哈佛大学：最佳抗衰动作，6个懒人友好动作。马住练一练！

1.平板支撑，保持2分钟
2.下犬式，保持1分钟
3.大/猫爬式，保持3分钟
4.天鹅式拉伸，保持1分钟
5.起跑式，左右各保持1分钟
6.狮身式，保持2分钟 http://t.cn/AXlw6ZAy ​

发布于 吉林
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