【#窦月减肥法真能快速减重吗#：妥妥的低热量饮食法，有用！最好再加上一斤菜，营养更均衡】#窦月减肥法#近日，喜剧演员蒋诗萌@蒋诗萌Panda 在综艺《大哥小助理》中分享的“窦月减肥法”引发热议，相关话题登上热搜。不少网友表示要“进修”这套方法，称“吃快餐也能瘦”。

10月9日，蒋诗萌发文回应：从2014年的230斤减到现在的138斤，减重近100斤属实，但这是12年间陆陆续续减下来的，并不全是靠“窦月减肥法”。她坦言，早期因饮食不规律、暴饮暴食、熬夜，身体一度亮起红灯，减肥初衷是为了健康。

她特别提醒网友：别着急、别节食、别走极端，千万不要盲目效仿。齐鲁医院减重与代谢外科主任刘少壮表示：妥妥的低热量饮食法，有用！但可能会引起便秘，最好再加上一斤菜，营养更均衡。戳更多#蒋诗萌发文回应减重100斤#>> http://t.cn/AXlLnZ8d