【#3个穴位疏肝安神#】 情绪不好，是发泄出来还是憋着？当然不能憋着，但发泄也有讲究。中医讲，怒伤肝，乱发脾气会加重肝气上逆，耗伤肝阴。推荐找人倾诉，或是按揉穴位疏导。推荐3个养肝穴位：太冲穴疏解郁气、清泻肝火，按揉3～5分钟至酸胀，适合容易烦躁易怒的人；内关穴宁心安神、缓解胸闷焦虑，每次按揉2～3分钟；合谷穴调畅全身气机，按揉至酸胀为宜。 http://t.cn/AXlyIVmG
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【#3个穴位疏肝安神#】 情绪不好，是发泄出来还是憋着？当然不能憋着，但发泄也有讲究。中医讲，怒伤肝，乱发脾气会加重肝气上逆，耗伤肝阴。推荐找人倾诉，或是按揉穴位疏导。推荐3个养肝穴位：太冲穴疏解郁气、清泻肝火，按揉3～5分钟至酸胀，适合容易烦躁易怒的人；内关穴宁心安神、缓解胸闷焦虑，每次按揉2～3分钟；合谷穴调畅全身气机，按揉至酸胀为宜。 http://t.cn/AXlyIVmG