武当三丰派五行气功一蛇形跟练。蛇形最大的特点是"柔"和"绵"，整套动作以腰胯带动、以柔化僵。武当武术强调"动静结合、内外兼修"，蛇形就是很典型的体现﹣﹣外形柔缓，内里气机不停。对提升身体柔韧性和协调性很有帮助。#功夫##养生##太极# http://t.cn/AXlVoEik
发布于 湖北
陈师宇山中岁月
武当三丰派五行气功一蛇形跟练。蛇形最大的特点是"柔"和"绵"，整套动作以腰胯带动、以柔化僵。武当武术强调"动静结合、内外兼修"，蛇形就是很典型的体现﹣﹣外形柔缓，内里气机不停。对提升身体柔韧性和协调性很有帮助。#功夫##养生##太极# http://t.cn/AXlVoEik