武当三丰派五行气功·虎形跟练。虎形的动作偏沉稳有力，腰腹核心参与度高，练的是稳和劲。武当五行气功的每一行都取法传统圣灵之物的特性，虎形取的是“威猛而仁性”的意象。练的时候注意沉住气，动作到位就行，不用追求快。 #武当三丰派 #武当五形气功 #虎形跟练 #核心训练 #腰腹力量 #传统武术#陈师宇#无初书院 http://t.cn/AXl9pCv7
发布于 湖北
陈师宇山中岁月
武当三丰派五行气功·虎形跟练。虎形的动作偏沉稳有力，腰腹核心参与度高，练的是稳和劲。武当五行气功的每一行都取法传统圣灵之物的特性，虎形取的是“威猛而仁性”的意象。练的时候注意沉住气，动作到位就行，不用追求快。 #武当三丰派 #武当五形气功 #虎形跟练 #核心训练 #腰腹力量 #传统武术#陈师宇#无初书院 http://t.cn/AXl9pCv7