很多的中焦不通、脾胃虚寒、上热下寒都跟现在久坐的生活方式有关。
多练髋，多练胯，灵活骨盆让上半身和下半身的连接更通畅，非常能改善各类中焦不通导致的问题。
（原博主不知道是谁，但是视频搬运自小🍠：腰臀腿训练精选）
#中医式生活##上热下寒#
发布于 安徽
哼哼唧唧养生
很多的中焦不通、脾胃虚寒、上热下寒都跟现在久坐的生活方式有关。
多练髋，多练胯，灵活骨盆让上半身和下半身的连接更通畅，非常能改善各类中焦不通导致的问题。
（原博主不知道是谁，但是视频搬运自小🍠：腰臀腿训练精选）
#中医式生活##上热下寒#