#健闻登顶计划##熠医短视频科普大赛##骨质疏松# 10月20日世界骨质疏松日！很多人觉得骨质疏松是老年人才会得的病。
2026主题：一生筑骨、护骨、强骨。
青少年抓紧时间攒骨量，中年人好好保护骨骼、减少流失，老年人坚持锻炼强骨，预防骨折。
日常多喝奶补蛋白、晒太阳补维D，坚持运动，戒烟限酒，高危人群记得查骨密度。
骨质疏松早期没有痛感，骨折才是首发信号。
骨骼健康贯穿人的一生，一生筑骨护骨强骨，守护好我们的骨骼！ http://t.cn/AXlJeqf4