#提素养促健康#【预防骨质疏松症不能只补钙！骨肌同管，避开3个误区[达咩]】 10月20日是世界骨质疏松日，2026年世界骨质疏松日中国主题为“骨肌同管，共促健康”。
不少人将护骨简单等同于补钙，却忽略了肌肉与骨骼的密切关系。骨骼是人体的支架，肌肉是骨骼的“保护屏障”，二者一荣俱荣、一损俱损。守护肌骨健康，需要骨骼、肌肉同步养护，降低跌倒与脆性骨折风险，为晚年生活筑牢健康根基。[加油][加油][加油]
健康中国