我现在最快获得舒适感的行为是伸懒腰。
站起来，找一个没人的地方（有人也行，不怕尴尬的话）
先深吸一口气
然后把胳膊尽全力往上延伸
头也是，使劲儿往上抻
腰部也向上用力
总之全身一起往上使劲儿
然后泄力的同时缓缓呼气
就很舒服很舒服，觉得全身都舒展了
发布于 河北
菜刀曦曦
我现在最快获得舒适感的行为是伸懒腰。
站起来，找一个没人的地方（有人也行，不怕尴尬的话）
先深吸一口气
然后把胳膊尽全力往上延伸
头也是，使劲儿往上抻
腰部也向上用力
总之全身一起往上使劲儿
然后泄力的同时缓缓呼气
就很舒服很舒服，觉得全身都舒展了