朋友们，如果你经常感觉到工作乏力，生活没精神，干什么都很累，睡觉睡不醒。
千万！千万！别！自己诊断抑郁症！然后恐惧，自怨自艾，陷入恶性循环。
你得去医院，先查身体营养指标，尤其是维生素。普通人大概率缺乏维生素D，还有维生素B。
维生素D，维生素B，很便宜，别买花里胡哨的，就医院处方药，门诊开就行了。
尤其是家里有孩子的，最好定期检查一下。
补充上，晒晒太阳，真的会好很多。
要是准备装逼，那当我没说这话。[泪奔]
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