把明天还给自己，今晚只负责睡够八小时|大睡理论

我准备推行大睡理论，核心思想很简单：晚上十一点前睡，每天睡够八小时。拒绝熬夜，拒绝报复性刷手机，拒绝用明天的状态换今晚的快乐。

发布于浙江