阳气的根本来源，是爱
​​很多人常年在想方设法补阳气：晒后背、泡脚、喝姜茶、吃滋补食材、坚持晨练。
这些方法都有用，但都属于向外求阳，只是辅助。阳气生生不息的根本源头，藏在心底，就是爱。
​​《黄帝内经》讲，心为君主之官，心藏神，主血脉，心阳是全身阳气的总开关。
心里有爱，这团心火便是明亮温暖的，自上而下温养五脏，气血顺畅通达，浑身自带暖意，眼神有神采。
​​这里所说的爱，包含很多种：
爱自己：接纳自身的不完美，不内耗、不苛责，好好吃饭，按时休息，善待自己的身心。懂得自爱，是一切阳气的根基。
爱家人亲友：心怀体谅包容，少计较、少抱怨，心中存一份牵挂与温情，这份善意会疏通体内淤堵。
热爱世间万物：爱一花一草，爱烟火日常，有喜欢做的事，对生活保有热忱，内心舒展，气机自然通畅。
慈悲之爱：待人宽厚，常怀善念，懂得宽恕别人，戾气少一分，阳气就多一分。
​​反之，心中若是装满怨恨、猜忌、焦虑、冷漠，心门紧闭，心火黯淡。就算天天进补，阳气也会不断耗散，容易手脚冰凉、疲惫萎靡，气色暗沉。
​​心寒，则身寒；心暖，则身暖。
晒太阳只能补一时体表的暖意，而心中的爱，滋养的是一辈子本源的阳气。
​​养生最高的境界，不只是调养肉身，更是养心、养爱。
心中长存爱意，自带暖阳，阳气自然充盈，百病难侵。