白天在普拉提和网球里流汗，晚上在梦里躲起来|普拉提_新浪新闻

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Xppppphm

26-10-18 13:50 微博认证：颜值博主

我练普拉提
我打网球

发布于浙江

白秋洁的碎碎念：

嘿嘿第一张普拉提里的高动作我摆拍的[笑cry]

2026-10-19 15:05:15

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蓝莓梗：

我来分享近期喜欢的跟练！！普拉提芭杆拉伸力量有氧都涵盖了🍯

2026-09-22 19:48:56

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Uwodkk：

都来练普拉提！一个月体重从49.5到46.8 体脂率从24.9到23.5[偷笑] http://t.cn/R2Wxk4N

2026-10-07 22:41:08

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霓虹非夜热：

欧洲网H空降大厂，IP下月新人「大原伶菜」出道。这位常年游走于东京与阿姆斯特丹，在海外圈子有数万粉丝的网红辣妹，被IP冠上了“史上最强神BODY”的头衔，甚至直接拿她来为全新番号霸气开光！让人喷鼻血的是，她那极其不科学的逆天肉体，165公分的身高，一捏就断的极致蚂蚁腰，外加腹肌与H杯上围

2026-10-06 15:56:29

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Xppppphm：

我练普拉提我打网球

2026-10-18 13:50:16

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种草长草：

尝试告诉所有姐妹，在家普拉提可以这样练 http://t.cn/AX03clxC

2026-09-09 16:03:00

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镕馨Rongxiiin：

在首尔普拉提的一天🇰🇷

2026-09-19 18:12:05

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栎树oak：

去伦敦玩其实最适合做一些“松弛上海人”活动，我和我朋友或者树夫总是会定期约着进行一些“白女活动”，搞玩感觉整个人的马尾都贴头皮了 1️⃣瑜伽普拉提的课都非常便宜，那种机械有一个床的普拉提大概30镑，可能就1-2个人和你一起上课。如果第一次来下载个classpass新用户积分一下甚至都不要钱。而

2026-09-25 06:57:53

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田鲈鱼：

从去年开始解锁了游泳、普拉提、芭蕾基训，这几项我都喜欢，也稳定进入了生活。但真要对比，芭蕾基训对体态的改善最大。我思考过原因，觉得芭蕾是神经系统做功强度很高的运动。在课堂上更容易进入努力找发力感的状态，对神经到肌肉通路的锻炼效果更好。人的运动表现由骨骼、肌肉、心肺和神经系统决定

2026-09-17 12:36:05

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