【#研究发现性价比最高的护骨运动#】#每周快走2到3小时就能防骨松#骨质疏松是全球老龄化社会面临的重大健康挑战。长期以来，全球各大医学指南均建议“通过运动维持骨健康”。究竟怎么运动、持续多久，才能有效？近期，发表在《英国医学杂志》上的一项研究显示，每周累计快走或慢跑2~3小时，骨骼获益最大。《生命时报》结合新研究及专家观点，告诉你怎么运动最护骨 http://t.cn/AXjnGaSP
生命时报
【#研究发现性价比最高的护骨运动#】#每周快走2到3小时就能防骨松#骨质疏松是全球老龄化社会面临的重大健康挑战。长期以来，全球各大医学指南均建议“通过运动维持骨健康”。究竟怎么运动、持续多久，才能有效？近期，发表在《英国医学杂志》上的一项研究显示，每周累计快走或慢跑2~3小时，骨骼获益最大。《生命时报》结合新研究及专家观点，告诉你怎么运动最护骨 http://t.cn/AXjnGaSP