坚持散步以后最大的变化，不是瘦了多少斤，是睡眠踏实了，情绪稳了，不再容易紧绷焦虑。
慢慢懂得，不用高强度自律，慢慢走，是学会和自己共处，好好生活，迎着晚风，消化疲惫，安放情绪，平凡日常也变得舒展#坚持散步以后最大的变化##情感热点创作激励计划#
发布于 福建