在重要考试时，如何正常发挥？

答案是保持专注，集中在考试本身上！而不是想这想那，想考砸了怎么办之类。

今天有个朋友跟我说，自己考科目三时太紧张了，出现了平时绝对不会出现的失误。

考试考的除了能力，还有心态。

所谓的心态好，也是有方法可循的，保持专注力就是其中很重要的一个点。

之前看邓亚萍《心力》那本书就有提到，她在大赛时，差点被对手赶上，让自己重回好状态的办法之一，就是“让自己专注在打好这一球”。

日常可以有意识地训练下自己的专注力，这样遇到大事头脑会更容易切换到专注模式。

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