刷牙时间越长越好是假的_新浪新闻

锦衣狂龙

26-06-15 05:48 微博认证：头像本人

刷牙时间越长越好……是真是假？｜谣言终结站

发布于黑龙江

只加盐：

正确的巴氏刷牙方法，不漱口，避免稀释牙膏影响防蛀效果，让我们残留物不再残留！牙膏用量：三岁以下米粒大，3-6岁绿豆大小，6岁以上豌豆大小，成人花生米大小。#为什么说别等到临睡前才刷牙##你的刷牙时间可能一直是错的##热点科普# http://t.cn/AXcKmGgi

2026-02-27 19:04:32

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运动康复陈老师：

#你的刷牙时间可能一直是错的# 看到刷牙，我想起之前讲过的一个小技巧—— 因为咱们大部分人都是右利手，所以锻炼的是左脑，那么如何增强右脑的锻炼？有个特别日常的简单训练，就是换用「左手刷牙」，你们可以来试试[坏笑][坏笑]

2026-02-27 19:21:40

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晚山抚雪：

#睡觉前才刷牙是错误的# 1️⃣早餐后刷牙会使主要的蛀牙细菌下降29%，而晨起后先漱口再刷牙则会下降38% 2️⃣睡前刷牙会让大脑变得活跃，因此尽量不要等到睡前再去刷，最好是在饭后半小时到一个小时左右刷牙最佳。

2026-03-19 17:50:23

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中国新闻网：

【#早上刷牙的黄金时间是早餐后#】#以为很懒很脏其实很健康的7个习惯#：1.起床不刷牙；2.起床不叠被；3.机洗内衣裤；4.睡醒赖床；5.洗衣机不盖盖子；6.早起不洗脸；7.洗澡太快。快转发到“相亲相爱一家人”群里吧~ #建议把内裤袜子丢进洗衣机洗# http://t.cn/AXPgVFg9

2025-09-10 21:52:04

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深圳卫健委：

🦷#建议起床后不要立即刷牙# 其实吧，最好结合自身的情况来决定。口腔细菌，严格来说，是叫口腔“微生物”，因为嘴里不只有细菌，还有病毒、真菌等。它们的种类大概有 700 多种，维持平衡的话，并不会带来疾病。如果你的口腔很健康，饭前刷牙和饭后刷牙都可以；但如果你很容易蛀牙，最好先吃早

2025-10-10 15:02:47

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看完大球看小球：

#口腔护理##口腔健康# “每天刷牙就够了？”其实很多人都没掌握护牙精髓！分享10个牙齿冷知识，第一个就颠覆认知——刷牙时间不够2分钟等于白刷！很多人匆匆几十秒搞定，根本刷不干净牙缝里的食物残渣，长期下来容易滋生细菌。第二个冷知识：牙齿最“怕”酸！pH值低于5.5的食物（比如碳酸饮料、柠

2025-08-08 15:31:00

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小熊odk：

口腔小知识，一定有你想知道的‼️ 1️⃣刷牙时间别太短 •每次刷牙至少需要 2分钟，才能彻底清洁牙齿各个面。 •建议分区域刷牙，比如先刷上排左、右，再刷下排左、右，每个区域 30秒，避免遗漏牙缝和牙龈边缘。 2️⃣牙线别省着用 •每天至少用一次牙线，能清理牙刷刷不到的牙缝残渣。 •使用时将牙

2025-07-23 09:14:17

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Zcx禹静-H：

#很多人每天都是在无效刷牙#按顺序清洁所有牙面：先刷外侧，再刷内侧，最后刷咬合面。每个区域重复颤动和竖刷动作，全程刷牙时间应达到2-3分钟‌。牙膏选择‌：选用无香或淡盐味牙膏，减少化学添加剂对口腔黏膜的刺激‌。‌刷牙时间‌：缩短刷牙时间，分两次快速清洁，每次控制在1分钟内‌10。‌晨起护

2025-10-05 08:15:49

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貔貅视点：

#建议不要临睡前才刷牙#宝子们👋，原来刷牙时间藏着这么多学问！很多人可能和我一样，以前觉得刷牙就是早晚随便刷一刷就完事了😣。但医学研究发现，进食后口腔12分钟内pH值会降到最低，牙釉质变软，这时候刷牙http://t.cn/A6DgIYrM 反而会加速矿物质流失，就像给牙齿“雪上加霜”❄️！还有睡前刷

2025-07-06 05:41:11

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爱济南发布：

#晚安[超话]# 原来刷牙时间这么有讲究，你刷对了吗？让我们一起从今晚做起，晚安[月亮][月亮][月亮]#健康##济南刚刚好##迪丽热巴已安全回国##今晚你刷牙了吗?# http://t.cn/RDnE4Ml http://t.cn/AXV7xV2O

2026-03-05 18:29:15

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