春夏养阳正当时！夏季最易耗损3脏阳气，3个经典中成药精准温补

很多人误以为：夏天天气炎热，人体阳气充足，不需要补阳。

恰恰相反，《黄帝内经》强调春夏养阳。

夏季阳气全部浮于体表，毛孔常开，体内、五脏阳气反而空虚偏弱。再加上长期吹空调、吃冷饮、熬夜、大汗淋漓，心、脾、肾三脏阳气极易受损，也是一年四季最伤阳气、最容易虚寒的季节。

夏季补阳，不用乱补，重点补足心阳、脾阳、肾阳三脏，对症用3个经典中成药即可。

一、金匮肾气丸：补肾阳，补一身阳气之根

肾阳是全身阳气的本源、命门之火。夏季阳气外散，肾中真阳最虚。

典型肾阳不足表现

夏天依旧下半身发凉、腰膝冷酸、精神疲惫、懒言乏力、夜尿频繁、小便清长、畏寒怕冷。

功效特点

此方属于少火生气、温和补阳，不靠燥热猛补。少量桂枝、附子温阳点火，搭配熟地、山药滋补肾精，阴中求阳，补而不燥，适合长期阳虚、体虚人群夏季固本。

禁忌

阴虚火旺、手脚心热、盗汗口干、舌红少苔者不可服用。

二、附子理中丸：温脾阳，驱散中焦寒湿

夏季脾胃最虚。气血外走体表，脾胃内里寒凉，再遇冰水、冰瓜、凉菜，极易重伤脾阳。

典型脾阳不足表现

吃凉即泻、腹部怕冷隐痛、大便稀溏不成形、胃口差、四肢冰凉、晨起乏力。

功效特点

专攻温中散寒、温补脾阳。干姜暖脾、附子温阳驱寒，快速破除夏季贪凉积攒的脾胃寒气，改善夏季寒性腹泻、胃寒腹痛。

禁忌

实热上火、感冒发热、孕妇禁用；含附子，中病即止，不宜久服。

三、柏子养心丸：补心阳，养心安神稳心气

夏主心，汗为心之液。夏天出汗多、心烦闷热、熬夜耗气，心气、心阳最易耗散。

典型心阳不足表现

稍动即心慌、胸闷气短、胆小易惊、失眠多梦、记忆力减退、整日疲惫少气。

功效特点

补气养血、温养心阳、安定心神。不同于单纯温阳的方剂，此方气血双补、养心固阳，让心血充足、心阳安稳，专门改善夏季心虚、心悸、失眠体虚。

禁忌

阴虚内热、心烦燥热、舌红少苔者慎用；含朱砂，不可长期连续服用。

夏季极简养阳口诀

1. 少冷饮、少生冷，守住脾阳
2. 不熬夜、少纵欲，守住肾阳
3. 不大汗、不烦躁，守住心阳

夏季把三脏阳气养足，不仅夏天精神充沛、少疲惫少生病，秋冬的怕冷、体虚、反复感冒也会大幅减少。

温馨提示：中成药需要辨证调理。#王阳生讲男性健康[超话]##国医的精诚力量##健闻登顶计划#