减肥打卡早餐走起_新浪新闻

夏之言言言_Lucky

26-06-16 06:55 微博认证：娱乐博主超话粉丝钻咖（夏之光超话）

#减肥打卡# 早餐，走起~

发布于江苏

阿喵的种草日记：

快速掉秤的十种方法合集总有一款适合你！分享10个亲测有效的掉秤方法，不同人群对应不同招#运动打卡##减肥[超话]#

2026-05-14 18:44:27

转发(608) 评论(11)

韩小四AprilHan：

【真的有用！】亲测15min站立瘦肚子/瘦侧腰，无跑跳！亲测真的有效！全程站立，无跑跳，对新手和不想累趴的人都很友好❗️每天跟练1遍，坚持7天左右就能感觉腰腹收紧、小肚子变平整啦👍马上夏天了，赶紧一起打卡起来吧！ #健身[超话]# #减肥[超话]# #微博超有用视频大赛# http://t.cn/AX6Rsjoq

2026-05-28 17:30:01

转发(146) 评论(19)

蚂蜂在运动：

今日瑜伽，治愈所有不开心。#减肥##健身##健身打卡# http://t.cn/AX6p80IE

2026-05-26 19:11:59

转发(25) 评论(8)

草莓味鸡胸肉：

【瘦全身】谁懂啊！BurpeeGirl这个30分钟舞蹈有氧我逢人就推💃 全程站立零跳跃，对膝盖真的太友好了，大基数姐妹放心冲！每40秒跟练加10秒休息，一共4大轮，动作全部不重复，音乐一响就忍不住扭起来，半小时咻一下就过去了～全程没人声唠叨，纯纯享受音乐暴汗，我戴着表测一次能消耗250-300大卡

2026-05-12 20:01:01

转发(255) 评论(8)

运动女孩橘子酱：

腹部训练分享 4.12腹部训练4.12 热身：十分钟变速跑（5-9）必备瑜伽垫每个动作间歇：开合跳 1.平板支撑 4*60s 2.卷腹4*15 3.提膝触肘4*15 4.仰卧交替摸脚踝4*15 5.提膝触肘 4*15 6.仰卧起坐接瑞士球（就是教练扔过来，接住，拿着球，做起来再扔给她）4*15 7.俄罗斯负重转体4*15 （双耳药球） 8.仰

2026-05-11 18:09:27

转发(124) 评论(10)

阿喵的种草日记：

不是你驼背而是你的肩没有真正打开过一个人开肩教程躺平就能练坚持下来告别驼背溜肩改善体态💪🏻 #减肥[超话]##运动打卡# http://t.cn/AXXGzmP4

2026-06-02 18:55:26

转发(777) 评论(115)

草莓味鸡胸肉：

【瘦全身】打工人下班没时间健身的看这里！Valerie Logan这个20分钟全身哑铃训练真的太高效了🔥 全程没有一个重复动作，完全不会练到一半就走神无聊，节奏快强度够，20分钟就能把全身肌肉群都练到，练完整个人都通透了！自带热身和冷身环节，不用自己额外安排，真的太懂懒人了。博主用的是3kg哑

2026-05-18 20:01:01

转发(497) 评论(11)

Nicole日常空间：

分享视频 http://t.cn/AX6gXpRN

2026-05-30 08:27:43

转发(25) 评论(63)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)