#这种瘦胖子可能比纯胖更危险#
肌肉太少，所以看起来又小又肥！
跟我练每天三分钟，根本上解决问题！
今日分享：居家二头弯举！
动作很简单，只需要做肘关节的屈曲就好！
发力时呼气，向下离心式吸气！
动起来吧[加油][加油][加油][加油]
#创作活力分# http://t.cn/AXapruCi ​