#过度用眼要学会暴力恢复#眼睛里的睫状肌负责调节焦距，看近处时持续收缩，类似一直握拳不松开，时间一长便发生痉挛，表现为酸胀、干涩、视物模糊。每一次过度用眼都是在给视觉系统“欠债”，当天不还则次日叠加，三天不还变为慢性疲劳，持续半年可能导致不可逆的器质性损伤。还债的唯一窗口期是疲劳产生后的当天，一旦错过便利滚利加重损伤。