给AI投喂了几个领域的体育巨星日常饮食和作息，问它最优秀的，最适合普通人的饮食，是谁的。

答：杜小帅的。

杜小帅的饮食和大部分巨星类似，都是干净饮食，蔬菜水果，肉类等等。

他最大的区别是选择食物的种类很特殊：

1，每周吃6次鱼，每次227克（8盎司）左右。

2，主食很特殊，一般人可能都没听过：

1）菰米，这是最常见的，大部分情况下顿顿都有，每一餐搭配一些菰米吃着。尤其是在训练日和比赛日，必吃菰米。

2）鹰嘴豆意面。小帅吃腻了菰米，想换换口味，厨师就给他换上鹰嘴豆意面。

3）无麸质全麦钢切燕麦，每天早餐必吃，不分场合，每天都吃，固定燕麦+3个蛋+混合浆果。

4）古斯米，这个是意面那种面粉，把小麦粒打碎了，做出来类似小米饭，但是口感和小米完全不同。这个是非训练，非比赛，普通工作日吃。

传统健身人吃的糙米，意面，全麦面包，杜小帅几乎完全不碰，除非是那天突然，客场作战，找不到菰米和鹰嘴豆意面了，才会吃这种应急。