#健康科普# 【夏季喝姜枣茶，不同人群不同喝法 —— 气郁体质 👇 】

🌸 容易叹气、情绪不佳、运动容易喘不上气的人群。

🌸 【食材】带皮生姜3片，红枣5颗，陈皮1片，玫瑰花6朵，清水500ml。

🌸 【做法】红枣去核剪开，生姜切片。所有食材冷水下锅，煮30分钟以上。经期加桂圆和红糖。玫瑰花后放也可以，闷一会儿就好。