分享下女明星变瘦 tips :
1️⃣．带着饥饿感入睡一定不要吃吃夜宵
2️⃣．很饿的时候一定要控制忍一下明天早上去吃想着要吃还是不吃一定选择不吃
3️⃣．可以吃想吃的但控制量＋多咀嚼（咀嚼充分有饱腹感）
4️⃣．先吃蔬菜再吃肉坠后吃碳水
5️⃣．多穿紧身的衣服时刻提醒自己不要吃多（可以买一个漂亮但小一码的衣服）
6️⃣．瘦是持久战找适合自己的节奏改变自己的饮食习惯
7️⃣．变瘦真的是早瘦早享受