【@绍兴人，30岁后趁早存这个东西，身体会感谢你】人的肌肉量在30岁左右达到峰值，之后随着年龄增长，肌肉流失逐渐加速。

近日，国家卫健委发布的《成人肌少症食养指南（2026年版）》提醒，每个人都应趁早存肌肉。http://t.cn/AXaTzEvp ​