膝盖疼，膝盖板结，髌骨两侧⬆️画两条直线，大概5厘米长度，就坚持揉这两条线，可以用擀筋棒擀一擀，明天坚持一会，不久会看到效果。
双腿这两道好好疏通，也能祛湿，很期待效果很好。如果是胃口有些老问题，也可以做双腿这两条。
发布于 辽宁
在下程程
膝盖疼，膝盖板结，髌骨两侧⬆️画两条直线，大概5厘米长度，就坚持揉这两条线，可以用擀筋棒擀一擀，明天坚持一会，不久会看到效果。
双腿这两道好好疏通，也能祛湿，很期待效果很好。如果是胃口有些老问题，也可以做双腿这两条。