#医生提醒4类人群吃粽子需警惕#端午粽子虽香，但真不是人人能放开炫！糯米黏性大、难消化，糖分油脂还超标，这四类人嘴馋一定要克制，别吃完肠胃遭罪👇

1. 肠胃弱/胃病患者：糯米会刺激胃酸，胃胀反酸、胃痛容易加重
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2. 三高、糖尿病人群：甜粽蜜枣豆沙升糖快，肉粽肥肉油脂钠超标
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3. 老人小孩：消化功能弱，吃多积食腹胀，小口浅尝即可
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4. 胆囊、胰腺不好的人：油腻肉粽加重脏器负担，极易诱发不适

想吃解解馋记住两点：趁热少量吃，搭配清茶蔬菜，别空腹猛炫！健康过节才最重要