【#每天喝300毫升牛奶身体能获得什么#】《中国居民膳食指南（2022）》建议，正常成年人每人每天应饮奶300毫升以上或相当量的奶制品。而当前，我国人均奶类表观消费量约41公斤，折算到每天仅110克左右，不足推荐标准的一半。《中国食物与营养发展纲要（2025—2030年）》明确提出，到2030年我国人均奶类消费量要达到47公斤以上，全民高效“加奶”已然成为一项重要民生任务。#你每日的奶摄入量达标吗#？300毫升牛奶或相当量的奶制品到底是多少？一起来看看，戳↓