45分钟健身坚持到最后_新浪新闻

RJL-小迷妹

26-06-17 22:49 微博认证：超话粉丝钻咖（任嘉伦超话）

第一次觉得45分钟那么漫长
最后一个跳不动了

发布于上海

央视频：

老板AI消毒洗碗机拒绝参数内卷，聚焦真实体验！105℃超高温+高能紫外UVC+羟基活氧水+不锈钢抑菌舱，4重消杀实力达二星级消毒标准，45分钟完成洗烘消全流程，省时省水省电，底部可抬升碗篮更省心，真消毒守护家人入口健康。#老板洗碗机# #真消毒洗碗机# #老板AI消毒洗碗机S2Ultra#

2026-06-05 14:00:01

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央视网快看：

【#糖尿病患者午睡不能超过20分钟#】专家建议：夜间睡眠充足（7-9小时）的人群，每天午睡15至20分钟即可。夜间睡眠不足6小时的人群，每天可以午睡30分钟，不超过45分钟。高血压、糖尿病患者午睡时间严格控制在20分钟内，从而降低血压波动和代谢风险。专家提醒，午睡不要趴在桌子上，不要饭后立即睡，午

2026-06-02 17:18:53

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大哥登硬额：

没有任何悬念！“09第一人”邝兆镭全场最低分[怒骂] #直播吧[超话]##u17亚洲杯#

2026-05-23 03:07:50

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生命时报：

【#为什么夏天更需要午睡# 】#午睡一定要控制时长的原因# 夏季养生重在养心，午时是指11时～13时，这个时候是养心的关键时刻，最好的做法是小睡片刻。国际期刊《Cereb Cortex》上的一项研究发现，相比不午睡的人，午睡的人更能更能控制好自己的负面情绪。好的午觉不需太长时间，如果时间过长，可能会适

2026-06-02 17:30:20

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来杯酸可乐：

刘萧旭郭宇欣《春夜困渡》采取“长短并行”模式。单集长45分钟，10集体量预计这也是长剧未来发展趋势，减集数，去注水，更加短小精悍。

2026-05-01 21:13:50

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桃汁xinxin：

Kla：我真的很想和大家分享这集节目。电视上播出的版本只有45分钟。如果你想看完整版（一个多小时），请在爱奇艺上观看未删减版。你会看到更多关于这集节目的细节。快去看看吧！

2026-04-04 23:31:23

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小静-爱热闹：

CBA史诗级恶战！查尔斯一拳KO杜锋，昏迷45分钟险醒不来！杜锋也是狠人#新赛季篮不住##微博超有用视频大赛##CBA[超话]# http://t.cn/AXINMnYs

2026-04-02 00:00:03

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北京郭译仁：

莫斯科胜利日阅兵仪式创记录式的仅仅持续45分钟就草草结束

2026-05-10 06:01:38

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六水_啊：

这是一集45分钟，然后剪好了再在配音吧？

2026-05-27 13:12:10

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捏兎：

#恋与深空秦彻#彻帝一出卡必上热搜的含金量还在继续就这个恋与秦彻爽！

2026-04-30 12:14:38

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耳朵儿朵儿：

如何一个月瘦12斤？？一个月瘦了12斤！140→128！ 211饮食➕一周4次高消耗HIIT！ 40分钟500大卡，高强度高消耗瘦全身HIIT！瘦全身，快速降低体脂肪。就算你划水跳，也可以消耗300大卡。还可以作为大餐补救运动去跳哦。 #微博冰雪季##减肥##全运会# http://t.cn/AXysmFM3

2025-12-12 10:50:29

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欢乐豆2011：

只靠4个狠招体脂降到18｜安娜15分钟暴汗HIIT，体能好的空腹跟两遍，高效刷脂#只靠4个狠招体脂降到18# http://t.cn/AXaKf5nr

2026-06-15 21:32:09

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许超医生：

起来运动了！15分钟HIIT减脂运动！不需要去健身房，也不需要器械，做完一套可以消耗超过两顿饭的热量！跟着视频锻炼15-30分钟，消耗全身脂肪，快跟着试试吧[来][来] http://t.cn/AXVgppeu

2026-03-15 08:56:26

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耳朵儿朵儿：

30➕女生健康减肥不垮脸！！ 2周减脂塑形课表！减脂塑形➕拉高代谢！！超级全面！第一周：周一：瘦全身燃脂走：http://t.cn/AXJL5gGD 周二：膝盖友好全身有氧：http://t.cn/AXxXH4M4 周三：有氧舞蹈瘦全身：http://t.cn/AXx746ab 周四：有氧力量结合，拉高代谢、减脂塑形： http://t.cn/AXMkl7S4

2026-05-05 10:27:45

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小野由里奈：

距离过年仅剩20天！减肥动力喂到嘴边了！新年战衣准备好了，精神面貌也该焕然一新了！巨掉秤减肥HIIT二十天全身塑形挑战！这就是我们微胖姐妹的天菜训练！有强度又不会累到坚持不下去！还能充分锻炼全身肌肉！迅速收紧赘肉！跟完就一个字：爽！！！想快速减肥的姐妹请速度尝试！新手姐妹注意动作标准

2024-01-22 18:24:57

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_FANAF：

Plog 💪🏼💪🏼

2025-07-30 22:12:16

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耳朵儿朵儿：

不要再无效减肥了！这才是瘦的快的正确方式！高强度全身有氧HIIT，燃脂700大卡！暴汗瘦全身，快速降低体脂肪！就算你划水去跳，也能燃脂500大卡，名副其实的宝藏减脂操了！！ #微博户外运动节##运动##减肥#

2024-04-22 09:57:45

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叶子涵Zion：

#夜子寒先生[超话]##全民运动flag大会##微博vlog大赛# - 节后身材恢复成果报告~ 和家里的小猫们一起拍个居家照🥰 - 别让秋冬成为摆烂借口！男女适配的3个小tip，轻松keep住好状态～ 🏃运动：男生可冲30分钟「居家HIIT」+5分钟核心训练，增肌燃脂双在线；女生选20分钟「芭蕾塑形」+10分钟拉伸，

2025-10-14 16:15:35

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君子抖几抖：

#李耕耘[超话]# ☁️#和李耕耘一起健身打卡100天# 打卡day4 今天练肚子 hiit练得我心脏怦怦跳昨天🥊(`Д´)ﾉ今背疼膀子痛目标减重10and李耕耘的亲签我势在必得！⛽ @种地吧李耕耘

2024-12-09 22:39:18

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耳朵儿朵儿：

春季四周暴瘦15斤！！！！减肥真的要发狠！！！瘦全身➕减脂塑形➕瘦背➕瘦手臂➕瘦脸➕瘦腋下➕瘦腰腹➕瘦大腿➕瘦小腿，有氧➕力量➕hiit➕拉伸！这么齐全的课表赶紧🐎！！！ #减肥##全民运动flag大会##运动#

2026-03-23 11:02:17

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