#原来痛经真的和体态有关系#运动改善案例：有用户系统健身后痛经明显减轻，近一年未服用布洛芬。该用户从2023年开始力量训练，2024年加入功能性训练课，包括呼吸核心、胸椎活动度、髋膝踝稳定等，2025年起痛经显著好转。另有常年痛经者表示，开始运动后月经不再疼痛，身体炎症水平降低。
就医时的发现：有用户提到看妇产科时医生曾纠正其坐姿，侧面印证了临床中体态因素被关注。
反面声音：也有用户表示自己肋骨外翻但不痛经，强调个体差异很大。另有用户指出相关研究样本量仅22例、结论有待完善，对“体态决定论”持怀疑态度 http://t.cn/AXan4brp