今天跟大家分享我每个月必喝的五红汤，手脚冰凉、浑身没力气的时候喝一碗，浑身都暖乎乎的。

它能改善手脚冰凉，经期过后补元气，长期喝气色会红润很多，食补一定要坚持才有用。

食材记好：红豆五十克、红皮花生三十克、六到八颗去核红枣、十克枸杞、适量红糖，加水一千毫升。红豆花生提前泡，先炖四十分钟，最后放枸杞红糖焖五分钟，趁热喝效果最好。

手脚冰凉、熬夜气色差、经期体虚的女生都适合。但经量大、糖尿病、感冒发烧、舌苔发黄湿热重的人别喝。

一周喝两三次就行，砂锅或者电饭煲都能煮，想口感丰富还能加点桂圆糯米。21#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXam5M1c