久坐不动危害大_新浪新闻

魔性韩综

26-06-19 23:02 微博认证：音乐博主

久坐不动危害极大！ #国医少年志# #国医少年志3# http://t.cn/AXaeWg6R

发布于北京

央视新闻：

#腰椎能接受的坐姿#【#护腰坐垫真的护腰吗#[思考]】医务人员提醒，“久坐不累”是个伪概念。坐垫只是辅助工具，一定程度上延迟了“累”的产生，但肌肉放松的同时，椎间盘的压力因此增大。护腰坐垫无法解决久坐引起的脊柱问题，甚至还可能因为有坐垫的“加持”，使你更加不愿意活动。此外，护腰坐垫并不

2026-05-13 08:37:04

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王小峰_带三个表：

久坐不动会对身体造成哪些影响？ 1. 臀部肌肉停止工作，逐渐忘记如何正确发力 2. 脊柱受到压缩，失去其自然健康的曲线 3. 腘绳肌缩短，开始牵拉下背部 4. 颈部前倾，给脊柱增加约12公斤的压力 5. 胸部紧绷，随着时间推移，呼吸变得浅促 6. 消化功能减缓，腹胀成为日常困扰 7. 深层核心肌群停止发力，

2026-06-07 10:31:24

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天眼新闻：

【#久坐不动真的会导致猝死#】 #排便太用力也会诱发猝死# 这些生活习惯，往往容易诱发心脏性猝死，快看看你是否存在相似问题。过量、不规律饮食：暴饮暴食会使胃肠负担过重，心脏不得不超负荷工作，极易导致心肌缺血；油炸食物中含有大量油脂，增加血脂水平，易引发动脉斑块、血栓，甚至心肌梗死；过

2026-01-22 17:41:27

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人民日报健康客户端：

【#吃对抗炎食物能抵消久坐伤害#】你每天坐多久？久坐会带来健康风险，而抗炎饮食或成为缓解久坐危害“神器”。国际期刊《营养与新陈代谢》上发布的一项研究显示： ☑️吃促炎饮食还每天坐超过6小时的人，全因死亡和心血管死亡风险分别高了52%和79%； ✅吃抗炎饮食还每天坐超过6小时的人，风险没有明

2026-01-05 16:26:42

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wu2198：

#女大学生坐硬座31小时返校心脏骤停#医生提醒，春运返程、长途旅行途中，久坐不动、饮水不足、作息紊乱等都是心血管疾病的诱因。

2026-02-26 07:23:16

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央视网快看：

【#70%的糖尿病前期早干预可逆转#】#久坐不动可能诱发糖尿病# 日常生活中，压力大和久坐不动都是诱发糖尿病的“隐形杀手”。专家表示，当人长期处于高压状态且伴随失眠时，应激激素会持续偏高，其升高血糖的作用会远超胰岛素的降糖作用，长此以往就会增加患糖尿病的风险。而长期久坐的人，肌肉对葡萄糖

2025-11-14 11:10:53

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人民日报健康客户端：

【#抗炎饮食能缓解久坐危害#】#建议长期久坐的人这样吃饭# 2025年2月，《营养与新陈代谢》期刊上的研究显示，抗炎饮食或成为缓解久坐危害“神器”。在坚持吃促炎饮食的人中，每天静坐时间超过6小时与全因死亡风险增加相关。但在坚持吃抗炎饮食的人中，这个风险就没那么明显了。即使有久坐习惯，只要

2026-01-23 11:24:17

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人民日报：

【注意了，#这些小事正在偷走你的气血#】#以为在休息其实在耗气血#喜欢宅家长时间刷手机、久坐不动、经常泡脚至满身大汗……有一些日常生活习惯，你以为是休息，其实是在耗伤你的气血↓↓（央视网快看） http://t.cn/AXwFqosL

2025-10-27 20:29:12

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生命时报：

【#经常运动和不运动的人差距有多大#】#经常运动后身体会发生的变化#运动习惯的人，大脑会释放更多血清素，学习能力强、抑郁风险低；他们的心脏功能也更强大，静息心率往往更低……而久坐不动的人，大脑容易供血不足、产生精神压抑；心脏功能也容易衰退，血液循环放缓，引发一系列健康隐患↓↓

2025-08-05 11:01:00

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educational-：

#久坐不动真的会导致猝死#这个是真的，更搞笑的是，有些久坐十几个小时的科技公司，还赶时髦弄一些高强度锻炼的健身房。记住，久坐的人走走步就是最好的运动。剧烈运动很容易出意外。

2026-01-23 08:56:29

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