体弱的人注意了
明天就是夏至了
今天是夏至前的一天
古称“离日”

“离日”
阴阳两分、极盛转衰
阴阳两股气拉扯交战
气场动荡杂乱

✅人容易出现：
情绪烦躁失眠、血压波动
经络气血乱窜 容易上火、多梦、心慌
很多人会睡不好觉

所以这几天尽量别折腾
养好心神 千万别耗阳气
不要做一些过于劳心劳力的事情
减少心脏负担 这样能好过一些

❤记得把艾十二香囊放在枕头旁
可以安神引火归元帮助睡眠

✅气血虚弱睡不好的人
可以煮点莲子百合红枣冲藕粉
气虚乏力的可以加点黄芪枸杞一起煮水
食材加水煮30分钟冲泡藕粉就好
全天可吃 少量多次
养心安神健脾又稳气血

艾灸一定要坚持

1️⃣湿重+脾胃弱
中焦揉腹或者推腿部长寿筋
艾灸足三里、阴陵泉、公孙

2️⃣心火旺+乏力疲倦
疏通心包经从肘窝刮至掌心
艾灸关元 + 涌泉＋大陵

3️⃣上热下寒睡不着
疏通中焦或者心经
艾灸阴交、神门、涌泉

当然大家也不要看我发什么
感觉症状都跟自己像
通通往自己身上去对号入座

科普知识不一定适合所有人
如果有我V的老粉
依然老规矩 尽量辩证配穴
根据个人体质来调理会更好哦

希望大家都平平安安 健健康康[可爱][可爱]

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