#健康素养加油站# 【这些指标与血脂升高密切相关】血脂升高会增加心肌梗死或脑梗死的发生风险，大家在看血脂报告时，不能只看有无向上的箭头，更要关注到底哪项指标升高，升高的幅度是多少。
血脂报告重点要看四项。第一项是总胆固醇，它反映血脂的总体情况，一般超过5.2毫摩尔/升就要引起注意。第二项是甘油三酯，超过2.3毫摩尔/升就要引起重视，若该指标超过了5.6毫摩尔/升，需要警惕急性胰腺炎，并及时就医。第三项是低密度脂蛋白胆固醇，普通低危人群应小于3.4毫摩尔/升，冠心病、脑梗死患者应将低密度脂蛋白胆固醇水平降到更低，具体需要医生进行判断。第四项是高密度脂蛋白胆固醇，这个指标偏低可能提示一些疾病的发生风险增加，但也不是越高越好。
需要注意的是，如果某项指标单次升高，大家不必恐慌，但也不能放任不管。比如，甘油三酯受前一天饮食影响较大，若该指标偶尔升高一次，大家可以在清淡饮食、避免饮酒后复查。但如果是胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇明显升高，大家应引起重视，因为该指标和动脉粥样硬化关系密切。
在饮食方面，大家要减少摄入肥肉、动物油、油炸食品，少喝含糖饮料，规律运动、控制体重，甘油三酯增高的人应注意控糖、限酒。低密度脂蛋白胆固醇增高者，需要在医生指导下规范服药。http://t.cn/AX6jKqZ7