时相宜吃碳水_新浪新闻

时相宜

26-06-22 20:20 微博认证：晓萱团队工作室创始人

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𝐄𝐚𝐭 🍝

每天都是低碳日
低下头不停的吃碳水

发布于安徽

是小糖糖：

#吃够碳水的心情如馒头一样柔软#极端限制碳水会导致身体产生烂水果般的酮味，外人能闻到而自己不觉。这种快速掉秤以健康为代价，带来面色枯黄、精神萎靡，影响财运和人际关系。减肥应追求身心俱健，而非极端数字。 http://t.cn/AXX1gjH5

2026-06-09 09:36:58

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十七泡泡呀：

什么是碳水化合物？ #完美解决了吃碳水会晕的问题##冷知识百科##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXXNakR7

2026-06-06 08:40:20

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妈妈种树枝：

多说一句不是爱吃甜食、发胖和晕碳就必然是胰岛素抵抗，但如果突然加重变明显了一定要引起关注。我家应该是有家族糖尿病史，所以之前对自己的反应有心理预期的。但后来看医生，我才发现除了大晕碳每次吃碳水就晕，还有一直反反复复长痘、一直反反复复想上厕所，半夜口渴，以及伤口愈合比其他人好得

2026-05-31 18:45:39

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Amy小北京：

我去医院查VD缺乏症，挂的内分泌科。发现胰岛素抵抗、甲减、多囊人群非常庞大而且愈加低龄化了。今天我前面一个确诊胰岛素抵抗的姑娘22岁，大二开始节食减肥，尝试过一天只吃酸奶和黄瓜、不吃碳水、吃高碳水（馒头减肥）、16+8、20+4，原来110斤，最低减到过90斤，现在140多斤，只要撑不住恢复饮食

2026-05-19 14:20:55

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麦子俊i：

说真的，还是极核和赵女士简单一口（不吃碳水），然后去看谢苗的「火遮眼」，支持一下国内的打戏电影，不然真的后继无人了[允悲]

2026-06-12 18:55:09

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静候节假日：

全球最喜欢吃碳水的人#淋子的plog#

2026-05-29 22:59:41

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刘加勇医生：

远离脂肪肝，可以这样吃。#全民健康素养提升##健康奥斯卡##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AX6xsgKT

2026-05-24 18:55:38

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龚若朴中医师：

“碳水脸”是今年最恶毒的词汇——它把中国人吃了千百年的米饭、面条，扣上“浮肿、松弛、廉价”的黑锅，甚至将吃主食与“穷人”“低端”强行挂钩。可真相是： “碳水脸”是伪科学：医学上根本没有这个概念，它源自2024年一项关于“高升糖饮食影响面部状态”的研究，却被营销号断章取义成“吃碳水变丑

2026-05-25 18:32:09

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-侯小西：

每周一都是我的轻断食日因为周末我都是放纵随便吃的我每周也一定会挑一天无碳日对身体皮肤都有好处早餐咖啡一袋午餐两大片鸡胸肉晚餐饿就吃点菜不饿不吃我轻断食一天基本能不碰碳水就不碰很多人问我吃大餐后怎么救我都是这么救的别感叹天啊一天就吃这么点？轻断食你得做到真断毕竟就一

2026-06-08 12:31:19

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生命时报：

【#5种优质碳水能减少全身炎症#】#劣质碳水是身体慢性炎症推手#劣质碳水结构简单，几乎只能提供能量，易让血糖快速升高，增加肥胖和慢病风险。优质碳水有一个共同点，即可以延缓餐后血糖的上升，不仅能提高胰岛素敏感性、改善脂质代谢，还能减少全身性炎症，主要有5大来源↓↓#碳水脸是对碳水的污名化#

2026-05-21 10:30:02

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