“高效有氧运动”，30Min、1800次划动、1S/次、消耗卡路里450Ka。热身运动是爬100层楼梯。一测血尿酸已经稳稳在350以内（男士警戒线420）。夏天暴汗太舒服了…… http://t.cn/AXS5em9n ​